健身房必备运动用品有哪些?升级装备让健身更easy
随着健康生活方式理念的深入人心,越来越的年轻人爱上了去健身房运动健身。专业健身房必定少不了各种功能齐全的健身器材,可以给我们带来更好的健身体验,当然我们自己也需要配备好合身的运动鞋服、运动护具以及一些必备的个人用品。下面,小编为大家罗列了一份详细的健身房必备物品清单,各位健身达人请速速GET!
健身器材大全
无论是小型健身房还是专业健身会所,其健身器材除了要品类齐全外,也要有过硬的质量、丰富的功能,这样才能为健身者提供良好的健身体验。
跑步机:建议选择多功能跑步机,除了跑步外,一般还配置了哑铃、扭腰盘、腹肌训练架等器材,可以锻炼多个身体部位。另外选购要考虑跑台的减震、静音效果、是否带坡度升降功能等因素。
健身车:一般小型健身会所建议选择电磁控健身车,调节段数更细微,可形成类似爬山、山地、间歇等自然环境程序;高档专业健身房则适合自发电健身车,可将运动时所消耗的体力转化为电能。
哑铃杠铃:健身房锻炼臂力必不可少的器械,选购杠铃时要确保重量盘、卡圈与杠相匹配,杠有较细的标准杠和较粗的奧林匹克杠两种,一般奥林匹克杠用手抓起来更舒服,是健身房的标准器械。
踏步机:选购时考虑是否稳固安全,框架要采用优质钢材制造,坚固耐用,在底部及踏板表面要有防滑设性设计;另外要带有信息显示功能,如步数、频率、时间、卡路里等信息全面展现。
其他健身器材:椭圆机、仰卧板、划船机、瑜伽、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。
健身运动鞋服
穿平时上班或休闲的衣服去健身,肯定会被当作另类,所以我们需要给自己准备好一套专门的健身鞋服。
健身通用:一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服,可谓健身标配,建议选择速干贴身的健身衣裤;至于健身鞋,一双轻便透气的网面跑步鞋就可以了。
练习瑜伽:健身房练习瑜伽,需要一身干练而不拖沓的瑜伽服。建议选择背心式瑜伽服,排汗散热好,减少瑜伽过程中的黏腻感,还能突显好身材。
武术搏击:拳击、跆拳道、摔跤等武术搏击类运动,需要专门的训练服,比如拳击裤、跆拳道服、摔跤服等,另外鞋子也有讲究,像摔跤鞋、武术鞋等都是有特定需要的。
游泳装备:健身房游泳也是不错的选择,一般准备一件泳衣泳裤就够了,当然专业一点的,可以带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品。
健身运动护具
为了更安全舒适的享受健身运动的乐趣,我们还需要适当佩戴一些运动护具,尤其是有伤病隐患的部位。
健身通用:一般健身房健身,基本用不到运动护具,不过考虑到安全性,可根据个人需要适当佩戴护腕、手套、护腰带等运动护具,尤其是锻炼肌肉力量项目容易拉伤。
搏击运动:跆拳道、散打、摔跤、拳击等搏击运动,身体对抗性很强,需要用到专门的防护用具,比如头盔、脚靶、护裆、护齿、护甲、护臂、绷带等。
选购要点:一件好的运动护具要有良好的保暖性和透气性,热量不易流失又干爽舒适;良好的压缩性和支撑性,减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能;很好的保护性和恢复性,对伤病部位有着很好的矫正作用。
北京天实永健体育科技发展有限公司提供健身器材及体育器材:全套健身房设备,康体设备。从前期设计方案、安装调试,培训指导,后期维修保养等配套服务。更多产品请致电联系我们。
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